Ако сте в калориен дефицит: Ето какво трябва задължително да спазвате Какво е калориен дефицит? Калорийният дефицит е основен метод за отслабване, при който изгаряте повече калории, отколкото консумира...
Петте най-добри билки за подсилване на имунитета през зимата Защо имунитетът ни се нуждае от подкрепа през зимата? Студените месеци поставят тялото ни под напрежение – липсата на слънчев...
Сексът е здраве! Колко често трябва да го правим? По време на полов акт се отделят хормони, които имат силен ефект върху тялото, а именно серотонин, допамин и естроген Сексът веднъж седмичн...
Според психологическо проучване: 20 януари е най-тъжният ден в годината Какво е Blue Monday и защо се отбелязва? Blue Monday, познат като най-тъжния ден в годината, тази година се пада на 20 януари. Това...
Ето какво ще стане, ако откажете млечните продукти Когато престанете да консумирате млечни продукти, имунната ви система ще започне да отслабва Диетолозите препоръчват ежедневно да с...
При магнитни бури: Спрете неразположението! Тези хитринки ще ви спасят Ето няколко хитрини, за да облекчите въздействието на магнитната буря Сериозните магнитни бури са истинска напаст за сериозен проце...
Битката с мухъла през зимата: Как да се отървем веднъж завинаги? С настъпването на студените дни влагата у дома се превръща в сериозно предизвикателство Кондензът по прозорците, често срещан през ...
Проф. Сотир Марчев: Кафето удължава живота и ни пази от сърдечно-съдови заболявания Каква вода трябва да пием, има ли ефект от кафето, закуската и сладкото? Темата за вредните навици, с които посрещаме новата година, и как ...
Имате болки в кръста? Това са полезните и вредни пози за сън Ако страдате от болки в гърба, начинът, по който спите, може да играе ключова роля за вашето облекчение или за задълбочаване на проблема. Не...
Можем да ядем тези храни късно вечер - без да напълняваме Трудно може да се устои на похапването късно вечерта, особено когато гледате любимото си шоу или работите по някакъв проект. Често се промък...
Кои хора и защо не трябва да ядат мандарини? Въпреки факта, че оранжевите сочни мандарини са един от най-популярните плодове, не е препоръчително всеки да ги яде, предупреждава диетолог...
Dry January: 5 причини да стартирате годината на трезво Визитка: Генади Генадиев се занимава с фитнес и здравословно хранене от над 20 години, а от 12 години е персонален треньор и в професионални...
Защо винаги да започваме обяда със салата? Ситно нарязаното зеле – бяло и червено – е много полезно за бъбреците и пикочния мехур. Салата от зеле и моркови е чудесно лаком...
Д-р Елена Иванова, шеф на Отделението по лъчелечение в КОЦ-Пловдив: Диагнозата "рак" вече не е присъда Стресът, замърсяването на въздуха, нездравословният начин на живот и хранене, както още много други фактори, са причина все по-често онколоз...
В сезона на грипа: Направете тези 4 неща и вирусът няма да ви докосне Силна имунна система: Как ежедневните навици влияят на здравето ни Когато температурите спадат и дните стават по-къси, нашите дейст...