46

Вталете се с лунна диета през януари, ето как

Празничното преяждане определено е причина организмът ни да задържи излишно водно тегло, токсини.

Лунната диета ни помага да се разделим с част от тях, но и да поставим началото на едно по-здравословно хранене. Тъй като след обилно хранене стомахът ни очаква повече храна, по-често, за някои хора разтоварващият режим на тази диета, може да се понесе по-трудно. В такива случаи освен разрешените напитки, могат да си позволят да хапнат плодова или зеленчукова салата, без да добавят овкусители, мед, подправки.

Щом приключи 24-часовият етап от съответната фаза на Луната, постепенно започваме да захранваме организма с домашни бульони, кисело мляко, по-леки меса, риба. От фаза до фаза на лунната диета, лесно можем да започваме да намаляваме честотата на консумацията на колбаси, тестени закуски, захарни изделия. Без сложност, а тялото ни веднага ще ни покаже, че се чувства по-добре, защото не сме така подути, имаме повече енергия.

Ако искате да започнете новата 2023 с детокс режим, може да си запишете фазите на Луната за лунната диета за месец януари.

7.01.2023 г. – 01:55 часа – пълнолуние;
15.01.2023 г. – 04:27 часа – последна четвърт;
21.01.2023 г. – 22:30 часа – новолуние;
28.01.2023 г. – 17:24 часа – първа четвърт.

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай
0 коментара

Анкета

Кое е любимото ви място за отдих и разходка в Пловдив?