Следвайте ни

Вижте кои са най-важните витамини за есента

viber icon

Редица витамини могат да осигурят нормалното функциониране на тялото през есента.

Кои са те, разкрива имунологът Марина Аплетаева. Бета-каротинът, който се съдържа в оранжевите или яркожълтите зеленчуци и плодове, играе решаваща роля за защита срещу сезонни заболявания, каза тя.

Бета-каротинът е и предшественикът на витамин А, който предпазва лигавиците на горните дихателни пътища от вируси и бактерии.

Тук може да откриете още любопитни новини!

"В природата чистият витамин А все още се съдържа в млечните продукти, но понякога съдържанието на мазнини в тях е доста високо, така че тук е необходима мярка", каза лекарят за „Раша Тудей“.

Не по-малко важен за организма е витамин С. Аплетаева подчерта, че този елемент играе ролята на буфер, който помага за подобряване на клетъчния имунитет.

„Витамин С също е добър антиоксидант, той предпазва клетките на тялото от увреждане“, заключи специалистът, пише Канал 3. 

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Подкрепяте ли предложението на ГЕРБ за Велико народно събрание и промени в конституцията?