В разгара на Коледните пости: В кои дни може да се яде риба?

Коледният пост продължава 40 дни и започва на 15 ноември до 24 декември

Въпреки че той не е толкова строг като Великия пост, изисква спазване на определени правила и ограничения в храненето.

В навечерието на постите, по традиция, е прието да се похапват блажни храни. Тази подготовка помага на тялото и духа да се настроят за предстоящия период на въздържание.

 
Хранителни правила по време на Коледния пост

Строги дни на постене

През първата седмица на поста, както и в периода от 20 до 24 декември, се консумират само растителни храни, като е позволено използването на олио.

През останалите дни от Рождественския пост е позволено да се похапват безгръбначни животни, в това число охлюви, миди, октоподи и други.

На големи християнски празници като Въведение Богородично (21 ноември) и Никулден (6 декември) е позволено да се консумира риба, което внася допълнителна радост в ежедневието на постещите.

Кой трябва да внимава с постите?

Хора с хронични заболявания или специфични здравословни оплаквания трябва задължително да се консултират с медицинско лице преди да започнат продължително постене. Грижата за здравето винаги трябва да е приоритет, дори по време на духовни практики.

 
Какво може и какво не може да се яде

Позволени храни по време на Коледния пост:

Растителни продукти – зеленчуци, плодове, бобови култури.
Морски дарове – миди, охлюви, октоподи.
Олио – в дните, когато е позволено.

Храни, които трябва да се избягват:

Месо и месни продукти.
Млечни изделия и яйца.
Вино и други алкохолни напитки (с малки изключения за някои празнични дни).
 
Коледният пост е важен период за духовно и физическо пречистване. Спазването на правилата му не е само въпрос на ограничения, а и на подготовка за светлото Рождество Христово. Подходете към постите с разбиране и грижа за здравето си, като се консултирате със специалист, ако е необходимо, пише Actualno.com.