4020

В очакване на Еньовден: 10 билки за женско здраве, дълголетие и благополучие

Еньовден наближава. Според народните легенди това е най-мистичният ден в годината. Тогава природата придобива животворни свойства, билките - лечебни, а от изворите потича жива вода. В представите на хората изниква изображение на слънцето и неговата светлина в началото на лятото.


Как да изберем подходящите за нас

Те са растения, които са ценени заради своя аромат, вкус, лечебни или други качества. Обикновено се използват в храни, за производство на лекарства, за борба с вредители, а също и за духовни цели.

От древни времена билките намират приложение в медицината по целия свят. Те са особено популярни и в ориенталската медицина (китайска, тибетска). В повечето европейски страни билковите препарати се класифицират като лекарства без рецепта и се продават в аптеките. Въпреки че много от компонентите им се използват в медицината, ви препоръчваме да ги приемате отговорно.

Билковите отвари са богати на биоактивни елементи, които могат да имат положителен ефект върху здравето. За подобряване на цялостното здраве на организма те играят основна роля от десетилетия, като помагат за по-бързото заздравяване на рани, компенсират хранителните добавки, укрепват имунната система, понижават кръвната захар и холестерола, имат противовъзпалителни свойства и предотвратяват алцхаймер и различни видове рак.

Билките отстраняват хранителните дефицити в тялото ви и по този начин възстановяват правилната му функция. Те коригират проблемите, вместо да ги потискат. Също така се казва, че подхранват всяка част от тялото с витамини и минерали. Накратко, билките ни осигуряват повечето от необходимите компоненти за здравословен живот.

Обикновено се използват като ароматизиращи добавки към кулинарни ястия.

Много билкови екстракти като тези, получени от мента, женско биле, сминдух, гинко и алое вера, се използват в лекарствата.

Ползите за здравето от билките варират според вида им. Например артишокът лекува различни видове храносмилателни проблеми, докато американският женшен действа като здравен тоник, а розмаринът насърчава здравата мозъчна функция. Почти всички билки имат някаква полза за здравето. И все пак е хубаво да се консултирате с лекар или билкар.

В помощ на хормоните

Хормоните са от решаващо значение за няколко естествени физиологични прехода през живота на жената. Тези хормони действат като пратеници, сигнализирайки на тялото да претърпи различни промени, докато женското тяло се развива.

От съществено значение е да се подкрепят тези промени в етапите от живота чрез избор на здравословен начин на живот и природни средства. Това включва поддържане на балансирана диета, извършване на редовни упражнения и намиране на начини за управление и намаляване на въздействието на ежедневните стресови фактори.

Чрез включването на билки и билкови добавки в ежедневието си жените могат да достигнат до своето физическо и емоционално благополучие, като помогнат на телата си да се справят с естествените преходи, които се случват през целия им жизнен цикъл.

Най-добрите билки:

1. Черен кохош - поддържа здрава женска репродуктивна система, особено по време на естествен преход;

2. Сминдух - подпомага оптималното производство на кърма;

3. Мак - поддържа здраво либидо и нормална плодовитост;

4. Червена детелина - богат източник на естествено срещащи се фитоестрогени;

5. Витекс (целомъдрено или авраамово дърво) - подпомага производството и баланса на женските хормони, особено по време на преходите в живота;

6. Малинови листа - поддържа репродуктивното здраве на жените и хормоналния баланс;

7. Ашваганда (индийски женшен) - поддържа здравословна реакция на стрес, хормонален баланс и репродуктивно здраве при жените;

8. Донг Куай (известен също като "женски женшен") - поддържа здрави менструални цикли и симптоми на менопауза;

9. Женшен - поддържа здраво либидо и нормална плодовитост при жените;

10. Шатавари - поддържа женското репродуктивно здраве, плодовитостта, либидото и хормоналния баланс.

Какво представлява фитотерапията

Терминът „фито” идва от гръцки език и е със значение „произлязъл от билки”. Фитотерапията е лечение с помощта на лечебни растения, основано както на използването на препарати от цели растения, така и на техните части - корени, листа, цветове и др. Тя черпи своята мъдрост от незапомнени времена, използвайки знанията на европейската, арабската, тибетската, индийската, китайската традиционна медицина.

В домашното билколечение най-често се използват лекарства, получени чрез приготвяне на спиртни (тинктури и екстракти) или водни (настойки и отвари) извлеци. По-рядко се използват прахове, хапчета и други екстракти.

Билколечението, подобно на хомеопатията, се отнася до онези области на медицината, които лекуват не болестта, а пациента, постигайки висока индивидуалност в ръцете на опитен лекар или билкар. За разлика от съвременната лекарствена терапия, билколечението не използва синтетични вещества, оцветители, аромати, изкуствени консерванти или продукти на генното инженерство. Когато се изпълнява правилно, фитотерапията възстановява хармонията на тялото, позволявайки му да се справи с болестта само и без да причинява странични ефекти.


Според специалисти билколечението работи за този, който иска да се излекува и спазва препоръките на лекаря: придържа се към здравословен режим, ляга си навреме, яде пълноценни на протеини и фибри храни, движи се активно, натоварва се не само с домашни, но и с ежедневни упражнения по гимнастика, бягане, плуване, през зимата - ски. Ако тялото води здравословен начин на живот, то е здраво. И ако разрушите живота си с лошо хранене, нездравословен режим или създавате и преживявате психотравмиращи ситуации, тогава, разбира се, целият ефект, постигнат от билколечението, се обезсилва.

Билките са естествени регулатори на функциите на организма, но билколечението е само част от комплекса от мерки, които доближават човека до извора на младостта и хармонията.

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и Google Политика за поверителност и Условия за ползване са приложени.

Публикувай
0 коментара

Анкета

Как и къде ще почивате през лятото?