49
Следвайте ни

Тайната на младостта: София Лорен отслабва с 3-дневна диета с макарони

viber icon

Кралицата на италианското кино София Лорен, която на 20 септември навърши 87 години, продължава да впечатлява с красота и енергия. Актрисата не крие, че не е оставила грижата за фигурата си на случайността, а отделя доста време за нея. Тя спазва строги правила и налага строг контрол над импулсивните си решения за храната. Една от тайните ѝ е, че никога не преяжда и винаги консумира малки порции. На трапезата ѝ винаги присъстват много плодове и зеленчуци, но не отказва и от любимите си блюда. Важно е, че актрисата не признава междинните хранения.

София Лорен живее здравословен начин на живот, няма лоши навици, пие много фрешове и се старае храната и винаги да е прясно приготвена.
Нейният хранителен режим, който спазва всеки месец, е с продължителност три дни. Най-важното в него е прецизното изчисление на калориите. Основният продукт на диетата на великата актриса са тестените изделия, без които тя не може да си представи живота.

Ето каква е макаронената диета на София Лорен:
През първия ден тя изпива 150 мл портокалов сок на закуска и изяжда едно сварено яйце. На обяд похапва зеленчукова салата и порция пуйка със сирене (100 г).
Вечерята ѝ се състои от салата от спанак и 130 г паста със скариди. За десерт си позволява една праскова.

Вторият ден започва с 250 мл обезмаслено мляко. Обядът ѝ се състои от зеленчукова салата и парченце сирене. За вечеря актрисата слага на масата зелена салата и стандартна порция паста с пилешко месо – 130 г. За дасерт хапва круша.
Тост със сирене закусва легендата на третия ден от диетата. То обаче трябва да е обезмаслено. За обяд хапва салата с парчета пилешко – 120 г. Вечерта завършва с лазаня, гарнирана със зелена салата. За десерт си позволява ябълка, пише Retro.bg.

Тестените изделия в менюто на италианската звезда са направени от твърда пшеница.
Голямата актриса обаче поддържа фигурата си не само с диета. Задължително прави лека гимнастика след сън. Всеки ден хапва и кофичка кисело мляко с пивоварни дрожди, като през ден консумира и няколко резенчета ананас. И за вечна младост не ляга по-късно от 23 часа, защото с този режим поддържа кожата си еластична.

Още от категорията

Виж всички

Коментари (1)

Аз Варна

Аз Варна

01.10.2021 | 04:18

Ами тя не спира да консумира.

Отговори
2 0

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

За кой кандидат-президент ще гласувате на 14 ноември?