Тайната на дълголетието! Японски учени разкриха как да запазим стройната фигура

Размерът на обиколката на талията също се увеличава пропорционално на скоростта на хранене

Здравословното хранене трябва да включва много плодове и зеленчуци. Това е известно на всеки. Тези нискокалорични храни могат и да се консумират в големи количества, но японците имат различно мнение.

Японски учени представиха друго проучване, което разкрива връзка между скоростта на хранене и индекса на телесната маса, както и обиколката на талията.

Учените са проучили данните, събрани по време на медицински прегледи на повече от 59 700 души от 2008 до 2013 г. На участниците в изследването бяха зададени седем въпроса за техния начин на живот, включително с каква бързина се хранят.

Резултатите сочат, че 21,5% от хората, които консумират бавно храната си, страдат от затлъстяване. Около 30% от хората с наднормено тегло обичат да си похвапват с нормална бързина, а 45 % от затлъстелите се тъпчат бързо.

Размерът на обиколката на талията също се увеличава пропорционално на скоростта на хранене.

Трябва да се отбележи, че проучването е проведено само сред хора, страдащи от диабет тип 2, в експерименталните групи има малко възрастни хора, освен това нивото на физическа активност и количеството храна, консумирана ежедневно, не са били взети под внимание, пише zdrave.to.