46

Руски диетолог: Алкохол, сладкиши и газирани напитки съсипват имунитета

Елена Игнатикова, лекар и диетолог от Санкт Петербург смята, че в периодите на нарастващ брой заразени с COVID-19 е по-добре да изключим някои храни и напитки от менюто си.

Злоупотребата със сладкиши води до понижаване на активността на клетките на имунната система, предупреждава Игнатикова.

"Ако ядете сладкиши, бисквити, меденки или пиете сладки газирани напитки в прекомерни количества, т.е. три пъти дневно или повече, това ще увреди имунната система. Добавената захар в рамките на два до три часа след прекомерната консумация намалява активността на имунните ни клетки. По този начин без да искаме сме отслабили устойчивостта си към вирусни инфекции", обяснява тя.

Пациентите със захарен диабет и други нарушения на въглехидратната обмяна са сред най-уязвимите към инфекции, припомня лекарят. Игнатикова препоръчва да се премахнат сладкишите от "хранителната кошница" в момент, когато честотата на COVID-19 се увеличава. Консумацията на алкохолни напитки също допринася за намаляването на активността на имунните клетки - продължава тя.

"Алкохолът също така намалява активността на имунните клетки. Смята се, че 50 грама водка дезинфекцира всичко в организма ни, но това не е вярно. Алкохолът само вреди на тялото ни", отбелязва Игнатиева.

Според нея не съществува безопасна доза алкохол, така че за да се засили имунната защита на организма, е най-добре да се въздържаме от консумацията му.

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай
4 коментара
Николай Ралчев,Тутракан

Николай Ралчев,Тутракан

16.08.2022 | 16:50

Търся си приятел.Аз съм Николай Петков Ралчев от Тутракан.Предлагам спонсорство и дискретност.Богат съм.

Отговори
0 0
Николай Ралчев,Тутракан

Николай Ралчев,Тутракан

16.08.2022 | 16:48

ОБИЧАМ полицаите от Тутракан.Аз съм Николай Ралчев-Нико,Рамбо.

Отговори
0 0
ГРАД КОЗЛОДУЙ

ГРАД КОЗЛОДУЙ

16.08.2022 | 16:41

всичко с разумни количества

Отговори
1 0
Филибелия на шербет и леблебия

Филибелия на шербет и леблебия

16.08.2022 | 16:27

Путин е виновен!

Отговори
0 1

Анкета

Ще успее ли новият парламент да излъчи правителство?