49

Пийте топла вода всяка сутрин на гладно, за да се прочистите от токсините

Важността на пиенето на топла вода на празен стомах обясни в интервю за Moslenta  дипломираният диетолог Анастасия Разбойникова. Тя подчерта, че е важно да се следи и за чистотата и качеството на течността.

„Животът започва с вода, така че пиенето й веднага след събуждане е едно от основните правила на човек, който се грижи за здравето си. Много е важно водата да е просто топла, но да не е вряла. Можете да я изсипете вечер в термочаша и да я поставите до леглото, а можете да станете и да загреете чайника - това е удобно за всеки “, обясни Разбойникова.

Специалистът уточни, че може да се започне с една чаша топла вода на гладно, след което всеки ден леко да се увеличава дозата. В резултат на това трябва да се стигне до две чаши чиста топла вода всяка сутрин.

„Защо правим това? Така подготвяме стомашно-чревния си тракт за работа, стартираме цялото тяло. Стомахът няма да пропусне студена вода, докато не се затопли, така че ако течността е веднага топла, процесът на „събуждане“ на тялото ще се ускори “, казва диетологът. Анастасия Разбойникова.

Водата, която се пие на гладно, Разбойникова нарече „вътрешен душ“, който бързо разрежда изработилите се през нощта токсини и ги извежда. „Но работи само ако пиете чиста вода. Когато към водата се добави нещо друго (например лимон или мед), течността първо отива в черния дроб - "за анализ". Там ще се задържи, така че няма да е възможно да се измият токсините - те ще циркулират през кръвта ви още един ден “, отбеляза експертът.

Пиенето на чиста вода без добавки също е важно, защото повечето хора вече имат нарушен жлъчен мехур, продължи събеседникът на Moslenta. „Всяка вода с примеси стимулира изтичането на жлъчката. В същото време топлата вода изчиства жлъчните пътища, което допринася за по-добро изтичане на жлъчката по-късно “, обясни диетологът, пише zdrave.to.

„Благодарение на този прост сутрешен ритуал, тялото ще работи както трябва! Опитайте!", приканва Разбойникова.

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай
0 коментара

Анкета

Защо се провали първият мандат за съставяне на правителство?