1553
Следвайте ни

Пет суперхрани, които са бич за болестите

viber icon

Специалисти от Националната здравна служба във Великобритания назоваха пет "суперхрани", които могат да помогнат за укрепване на имунната система, както и да помогнат на организма по-лесно да понася болести и да се възстановява по-бързо, пише "Лейди Зоун"

 

На първо място, помагат цитрусовите плодове. Те са добри в поддържането на човешката имунна система и в борбата срещу инфекциите, съветва вестник Стандарт.

Броколите са богати на витамини А, С, Е, както и на фибри и антиоксиданти. Чесънът от своя страна съдържа голямо количество серни съединения. Това може да помогне за намаляване на вероятността от настинка или за по-лекото й протичане.

Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, а чаят от джинджифил може да помогне за облекчаване на възпалено гърло.

И накрая, експертите посочват пилешкото месо като източник на витамин В6. Той е противовъзпалителен източник на протеин, който помага на тялото да се възстанови по-бързо.

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Кои са най-големите предизвикателства пред новото правителство през 2022-ра година?