Опасно: Осем тихи предвестници на диабета

Последните години диабетът се превърна в тихия убиец на обществото ни. Важно е да обръщаме внимание на здравето си и да следим какво ни казва тялото ни. Лекари посочиха осем основни признака, които показват развитието на диабет тип 2. 
 
Сред симптомите са изброени:

-внезапно наддаване или загуба на тегло;
-необяснимо чувство на жажда;
-често уриниране;
-порязванията и ожулванията, които не зарастват;
-проблеми със зрението;
-усещане за изтръпване в ръцете и краката;
-прекомерна умора;
-виене на свят

Ако се появят няколко от тези симптоми, трябва да посетите лекар и да се направи кръвен тест за точна диагноза.
 
Лекарите отбелязват, че хората на възраст над четиридесет години, които са с наднормено тегло, както и наследствено предразположение към това заболяване, са изложени на най-голям риск. 
 
И за да избегнете диабета, експертите препоръчват да отделяте поне 150 минути седмично за умерено упражнение и да следите диетата си, пише Zdrave.to.