Следвайте ни

На този ден: По изкуствен път е получен витамин D

viber icon

На този ден през далечната 1928 година по изкуствен път е получен витамин D. Той е известен като “слънчевия витамин”  и e мастноразтворимо съединение, съставено от витамин Д1, Д2 и Д3. Той регулира възможността на организма да се бори с инфекции и хронични възпаления. Това е едно от обясненията защо витамин Д е толкова ефективен срещу настинки и грип. Известни са и много други ползи за човешкия организъм от неговия "прием”, включително поддържане на здрави кости и зъби. Голям брой проучвания доказват, че може да предпази от заболявания като рак, диабет тип 1 и 2, множествена склероза, а неговият продължителен дефицит да е техен катализатор.

Основният източник на витамин Д е слънцето. Когато излагаме кожата си на ултравиолетовите лъчи, получаваме големи дози от него. Според специалистите през лятото са нужни само 15 минути на слънце, но с предпазен крем, за да си набавим нужното количество от витамина. 

През зимата, когато слънчевите дни са по-малко, вариант е приемът на витамина като добавка след консултация с лекар.

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

За кого ще гласувате на изборите на 4 април?