Лесни домашни трикове за справяне с махмурлука

Ако след тежка нощ се събудите с  главоболие, умора и слабост, силна жажда, „криво“ настроение, гадене, повръщане, повишена чувствителност към светлина и звуци и първата мисъл прокраднала се в главата ви е: „Защо пих толкова?“, със сигурност сте махмурлия. Състоянието е неприятно, но добрата новина е, че минава до 24 часа. Освен, ако не прибегнете до популярната, но грешна в повечето случаи терапия, „клин, клин избива“ и не я подкарате още със ставането „с последното, което съм пил“.

Идеалният вариант за излизане от неприятното състояние е да има някой, който да ви направи гореща, люта и с много чесън класическа шкембе чорба докато взимате продължителен душ. Ако обаче половинката ви гледа накриво, не ви говори и отиде при мама или на шопинг с приятелки, да знаете, че нещо от вечерта ви се губи, предстои тежък разговор и най-вече - ще трябва да се спасявате сами.

Снимка от Getty images

Един от най-популярните и бързи начини да се справите с  махмурлука е зелева чорба. Към нея е добре да добавите стрък праз, лют червен пипер или люта суха чушка.

Прясно изцеденият портокалов сок ще допринесе за повишаване на нивата на кръвната захар и ще облекчи някои от симптомите на махмурлук. Въпреки това, ако стомахът ви е разстроен, го заменете с посолен доматен сок /без водка/.

Направете си „вълча закуска“ с препечени филийки, яйца, бекон, наденички, мед, въглехидрати.

Киселото мляко и айрaнът също са добро решение на проблема. Те съдържат пробиотични култури, които възстановяват чревния баланс и стомашния дискомфорт. Подходящи са  млека, съдържащи бифидус бактерии, които участват в детоксикацията на ацеталдехида (вторичен продукт при разграждането на алкохола), който допринася в известна степен за махмурлука.

Пийте много вода.

Ако семейната обстановка не е много нажежена, предложете този път вие да разходите кучето, да изхвърлите боклука или да напазарувате. Една разходка на чист въздух ще ви се отрази добре и ще тушира напрежението.