Следвайте ни

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем орехи

viber icon

Ново проучване на американски учени обаче установи какво ще се случи с тялото ни, ако ядем тези ядки ежедневно.

Изследването е проведено от учени от университета в Пенсилвания. В него взеха участие 42 доброволци с наднормено тегло на възраст между 30 и 65 години.

Резултатите от него сочат, че всекидневната консумация на орехи подобрява чревната дейност, като повишава количеството на полезните бактерии.

Участниците в проучването били разделени на три групи.

Към менюто на изследваните лица от различните групи били добавени съответно орехи, алфа-линоленова киселина и полиненаситени мастни киселини, или алфа-линоленова киселина и олеинова киселина.

Изследването продължило 42 дни, през които на доброволците са правени редица тестове.

Изследователите са установили, че състоянието на чревната микрофлора се е подобрило при участниците, които консумирали орехи.

При тях било наблюдавано повишаване на количеството на полезни бактерии като Roseburia, Eubacteria eligens и Butyricicoccus. При изследваните лица от останалите две групи не бил отчетен подобен благоприятен ефект. zdrave.to

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Ако Община Пловдив разполага с 50 млн. лева за строителство догодина, с какво да започне?