Фъстъци в менюто за подмладяване
- 18:10, 18.05.2022
- 341
- 1
Има много причини да ядем фъстъци и фъстъчени продукти, но едно от основните предимства на тези ядки е, че може да ни помогнат да живеем по-дълго, смятат експертите. Те се използват като готов продукт в сурово и печено състояние, а освен това от тях правят вкусно фъстъчено масло.
Според проучване на американски учени фъстъците могат да ви помогнат да живеете по-дълъг и по-здравословен живот. Изследователите установили, че хората, които ядат фъстъци и други ядки, значително по-малко боледуват от сърдечни заболявания.
Фъстъците намаляват нивото на лошия холестерол и повишават добрия.
Заради високото съдържание на витамин Е ядките притежават антиоксидантни свойства (почти колкото при нара), затова са много полезни. Отразяват се благоприятно за подмладяването на организма.
Помагат да се изведат шлаките и токсините от тялото.
Фъстъците са богати на витамин В3, който е особено важен за работата на мозъка.
Помагат и за укрепване на имунитета.
Полезни са фъстъците и за храносмилателната система. Това е добро профилактично средство срещу гастрит и язвена болест на стомаха.
Употребата на фъстъци в разумно количество подпомага профилактиката на захарен диабет.
Хората, които използват тези ядки, понасят по-леко физическите и умствените натоварвания, имат здрав сън и добро самочувствие.
Високото съдържание на линоленова киселина във фъстъците прави тези ядки добро средство за профилактика на поява на склероза и атеросклероза.
Фъстъчените ядки помагат за профилактика на безплодие при жените и мъжете, а освен това подпомагат нормализацията на хормоналния баланс в организма.
Фъстъкът е и профилактично средство против оплешивяване.
Водещи новини
Коментари
Отговор на коментара написан от Премахни