1553
Следвайте ни

Ето я най-опасната безалкохолна напитка в света

viber icon

Американската диетоложка Ейми Гудсън посочи сладката сода като най-опасна напитка за здравето, защото образува висцерална коремна мазнина, съобщи Eat This, Not Thart!.

„Висцералната мазнина е мазнината, която покрива вътрешните ви органи. Големите количества от този тип мазнини увеличават риска от развитие на инсулинова резистентност и в резултат на диабет тип 2, както и на сърдечно-съдови заболявания и възпаления “, обясни Гудсън.

Тя призова да се намалят висцералните мазнини в тялото. Това включва извършване на аеробни упражнения, намаляване на храните с добавени захари и трансмазнини и замяната им с храни, съдържащи разтворими фибри (овесена каша, белени плодове, ядки и семена). Рецептата включва и намаляване на хроничния стрес, ако е възможно.

Гудсън отбеляза, че преди всичко трябва да забравите за сладките газирани напитки, тъй като те съдържат много захар и калории, но нямат никакви полезни хранителни вещества. Фруктозата също често се добавя към содата. Когато се консумира в големи количества, черният дроб я превръща в мазнини, което може да доведе до увеличаване на висцералните мазнини в тялото.

Диетолозите по-рано назоваха пет храни срещу опасните мазнини по корема. Сред тях има различни видове тлъсти риби и боб, пише БГНЕС.

Коментари (1)

Без капка кръв, а?

Без капка кръв, а?

11.12.2021 | 21:10

Няколко Нападения на съветски ОМОН срещу литовски гранични постове настъпили през 1991 г., след като Литва обяви своята независимост от Съветския съюз на 11 март 1990 г. Като съветска република Литовската ССР нямаше държавна граница с митнически или контролно-пропускателни пунктове. Новообявената Република Литва започва да създава Държавна гранична служба, преди да бъде международно призната на 27 август 1991 г. от държавите на Европейската общност. Тези постове също се превърнаха в символ на борбата му за независимост. Съветското правителство разглежда митническите постове като незаконни и изпраща войски на OMOН (полицейско звено със специално предназначение) срещу постовете, особено тези по източната граница с Беларус. Невъоръжените митнически служители и въоръжени полицаи са били тормозени, бити или убивани, колите им са били открадвани или бомбардирани, постовете са били изгаряни или разрушавани, а работата на пунктовете е била нарушавана по друг начин. Два от инцидентите доведоха до смъртта на осем литовски граждани. Общо бяха нападнати и ранени около 60 офицери, а 23 гранични пункта бяха изгорени или унищожени.

Отговори
2 0

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Кои са най-големите предизвикателства пред новото правителство през 2022-ра година?