Следвайте ни

Десет прости начина да изгоним отровите от дома

viber icon

Замърсяването на въздуха на закрито предизвиква епидемия от респираторни заболявания. Има няколко причини за замърсяване в закрити помещения, обяснява английският експерт Тим Робинсън. „Строителни материали, бои, лакове и килими са свързани с ЛОС (летливи органични съединения), които могат да навредят на хората с респираторни заболявания, особено бебета и малки деца. Как можете да направите дома си по-здравословен?

Дневна

- Изкуствените освежители за въздух - много от тях освобождават химикали като бензол, въглеводороден толуен, формалдехид и фталати. Прекомерното им използване може да доведе до дразнене на очите, носа и гърлото и главоболие.

- Продуктите за освежаване на въздуха маскират неприятните миризми в сградите. Глупаво е, ако ги използвате, за да прикриете мухлив или мускусен аромат, без да потърсите признаци на мухъл.

- Забравете и за евтините свещи. Установено е, че парафиновите восъчни свещи (извлечени от петрол) произвеждат по-високи нива на токсини от другите видове восък. Изберете свещи с фитил „без сажди“, изработени от памук или дърво.

- Не сушете дрехите си върху радиатора! Това може да повиши нивата на влага с до 30%, създавайки идеални условия за размножаване на спори на плесен. Ако не можете да изсушите прането навън, използвайте добре проветриво вътрешно пространство, далеч от жилищните помещения.

Спалня 

- Спалнята трябва да е забранена зона за домашните любимци.

- Вакуу ирайте леглото си. То може да съдържа до 1,5 милиона прахови акари, които могат да предизвикат астма и алергии, предупреждава експертът по екологично здраве д-р Лиза Акерли. Редовно вакуумирайте матраците и възглавниците.  

- Поддържайте температурата: от 16 до 18 градуса се считат за идеална температура в спалнята, според National Sleep Foundation.

Кухня

- Внимавайте с тостера. Изгореният тост произвежда токсичен химичен акриламид, който може да бъде свързан с рак.

- Четете етикета. Много ежедневни почистващи препарати съдържат летливи органични съединения, които могат да раздразнят гърлото и белите дробове.

- Пазете фурната си чиста, като редовно поставяте термоустойчива купа с вода в продължение на 20 минути при висока температура, за да разтворите мазнината.

- Модернизирайте тиганите: изследванията показват, че 37% от нас готвят с блистери, пилинг или надраскани тигани с н залепващо действие, които могат да доведат до отделяне на токсични химикали от покритията.

Баня

- Бактериите, плесени и акари обичат постелки за баня и душ завеси. Изсушете се под душа, вместо да капете върху постелката. Редовно мийте завесите за душ.

- Дайте на всеки член на семейството собствена кърпа - и ги перете при високи температури, за да убиете микробите. 

- Не забравяйте главата на душчето, когато почиствате банята. Американски учени откриха, че именно там се съдържат високи нива на бактерията mycobacterium avium.

- Не съхранявайте лекарства или грим в банята. Топлината и влажността причиняват влошаване, а влагата може да стимулира растежа на бактериите.

zdrave.to

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Какво първо да построи община Пловдив с парите от заема, който смята да тегли?