Следвайте ни

Десет народни трика срещу болежките

viber icon

Съществуват изпитани методи, които могат да ви помогнат да се отървете от болката, ако не искате да приемате лекарства или просто не разполагате с такива. Ето 10 трика за облекчаване на болежки от различно естество:


1. Яжте черен шоколад, за да успокоите възпаленото гърло

Според учени шоколадът може да потисне кашлицата и да облекчи болките в гърлото дори по-добре от конвенционалните средства за лечение.

2. Пийте повече вода, за да облекчите симптомите на мигрена

Лекото главоболие и тежката мигрена могат да бъдат причинени от дехидратация. Неравномерният баланс на течности и електролити в тялото не позволява на системите да функционират правилно.

3. Приемайте куркумин, за да спрете болката, причинена от възпаление

Куркумата, подправка, която е доста популярна в Азия, намира широко приложение в алтернативната медицина благодарение на противовъзпалителните свойства на компонента, съдържащ се в нея - куркумин. Някои проучвания сравняват това вещество с конвенционалните лекарства и установяват, че то е също толкова добро за облекчаване на болката, колкото ибупрофена.

4. Разтегнете мускулите, за да облекчите болките в гърба

Разтягането помага за освобождаване на напрежението в мускулите, поддържащи гръбнака и подобрява диапазона на движенията и общата физическа мобилност.

5. Вдишвайте етерични масла, за да се отървете от главоболието

Етеричните масла имат релаксиращ и успокояващ ефект. Ето защо могат да се използват за облекчаване на главоболие, причинено от стрес и тревожност.

6. Пийте ментов чай, за да облекчите зъбобола

Ментата има обезболяващи свойства. Те помагат за насърчаване на релаксацията и облекчаване на болката. Нещо повече, ментолът, съдържащ се в ментата, има антибактериален ефект.

7. Вани с английска сол срещу ставните болки 

Английската сол е богата на магнезий, който регулира над 300 ензима в организма и подобрява работата на системите. Освен това елиминира токсините и намалява стреса и възпалението.

8. Излезте на разходка, за да освободите ендорфини и да намалите болката

Физическата активност като упражнения или разходи освобождават ендорфини и химикали в мозъка, които намаляват болката. Освен това ендорфините насърчават имунитета и предизвикват чувство на еуфория.

9. Бананът облекчава стомашните болки

Бананите са богати на калий и витамин B6, които облекчават мускулните спазми и предпазват от задържане на вода и чувство на подуване.

10. Прилагайте топли компреси, за да се отървете от спазмите Топлината насърчава отпускането на мускулите, намалява болката и облекчава дискомфорта.

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Ще ходите ли на море и къде?