Чудо за 3 дни: Сваляте от раз 5 кила с варени картофи!

Спазва се едва 3 дни, през които можете да отслабнете до 5 кг. По време на диетата се ядат варени картофи и се пие кисело мляко с ниска масленост. Нишестето от картофите заедно с млечна киселина осигуряват минимална дневна доза калории.

Когато влезе в контакт с вода, нишестето набъбва в нашия стомах и ни дава чувство за ситост. Твърденията, че от картофите са дебелее са погрешни, съобщава Трибали.инфо. Картофите съдържат витамини и минерали, а заради съдържанието на фибри ускорява храносмилането и работата на червата. 100 гр. картоф съдържа само 75 калории, което е по- малко от чаша цеден портокалов сок, който съдържа 90 калории. От друга страна, киселото мляко регулира работата на храносмилателната система, с което се премахва излишните течности , токсини и други вредни вещества от организма.

Ден 1

Закуска: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко Вечеря: 2 чаши кисело мляко

Ден 2

Закуска: 1 чаша кисело мляко Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко

Ден 3

Закуска: 1 варен картоф без сол Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко Вечеря: 1 чаша кисело мляко Диетата е отчасти монотонна, тъй като се ядат единствено варени картофи, и също е много нискокалорична. Не се внасят никакви захари, а освен кисело мляко, може да се пие само обикновена вода. Диетата е доста трудна, но ако успеете да издържите за три дни може свалите повече от 5 кг. След това ще забравите колко е трудно! /Марица.бг

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай
4 коментара
Клара

Клара

03.09.2015 | 18:24

Юлия, споделям моя резултат при разделното хранене само с картофи. За инфо, спазвах картофената \"кратка\" диета през месец март 2015 г., задържах тези 2 кг цели 2 месеца, през които се храних нормално - от всичко по малко, след това минах на диета - месо, зеленчуци и много плодове (все пак е лято), съчетана с много движение и резултатът към месец септември 2015 г. е минус 5 кг. Някакво \"чудо\" стана и аз съм доволна, а истината е в движението и умерения прием на калории, независимо дали са от въглехидрати или белтъци.

Отговори
0 0
юлия

юлия

03.09.2015 | 10:08

Клара, имате ли си поне малко понятие от въглехидрати, мазнини и протеини? Освен зехтинът, всичко е въглехидрати. Ако задържите поне седмица килограмите, Вие ще сте \"чудо\" на природата. Пак казвам- ТОВА СА ПЪЛНИ ГЛУПОСТИ. Или се храните балансирано, или разделно. Тези системи на хранене са на два съвсем различни принципа, но явно всеки организъм се влияе по различен начин. Аз се чувствам най-добре при балансирано хранене. И отдавна съм стигнала до извода (на 59 години съм), че за да има ефект даден хранителен режим, той не трябва да е само когато искаш да си влезнеш в банския костюм, а да ти стане стил на живот завинаги. В момента има и много глупости, написани на тази тема, но има и грамотни неща.

Отговори
0 0
Клара

Клара

02.09.2015 | 15:42

Аз лично свалих 2 кг за 3 дни, като се храних с варени картофи на салата със зелен лук и магданоз, подправена със зехтин, оцет и малко сол. Наистина помага, картофите засищат и за мен е лека диета.

Отговори
0 0
юлия

юлия

02.09.2015 | 15:05

Пълни глупости.

Отговори
0 0

Анкета

За кого ще гласувате на 2 октомври?