Следвайте ни

Бабини рецепти: Джинджифил и пресен лук помагат срещу сенна хрема

viber icon

Сенна хрема, алергичен ринит, полиноза. Това са различни имена за алергичната реакция на организма, най-вече на горните дихателни пътища към полени. Проявява се в кихане, сърбеж в носа, очите, устата, силно повишена секреция и чувство за умора и неразположение. Симптомите се засилват при слънчево, сухо и ветровито време и намаляват при дъждовно. Поленовият календар в България е сред най дългите - от средата на април до края на октомври, което прави алергиите изключително неприятни.

Статистиката сочи, че 1 500 000 българи страдат от сенна хрема - това е около 20% от населението, като през последните 20 години броят на оплакващите се от алергичен ринит се е удвоил. На много хора със сезонни алергии се налага да ползват медикаменти, за да се справят със симптомите. Това обаче може да стане и с ефикасни природни средства.

Хранителният режим може да има по-непосредствено въздействие върху здравето, отколкото си мислим. Всъщност, многобройни проучвания показват, че диета с високо съдържание на хранителни вещества като антиоксиданти и омега-3 мастни киселини естествено може да ни помогне да преминем през сезона на алергиите и проблемите със синусите. От друга страна, специалистите препоръчват да избягваме хранителните продукти, които сгъстяват слузта и стимулират организма да произвежда повече хистамини, предизвиквайки кихане, задух и раздразнение на очите и носа.

Неприятните ефекти като кихавица и сърбеж в носа може да намали джинджифилът. Добавянето на пикантния корен като подправка към ястия и салати може да бъде безопасен начин да се възползваш от естествените противовъзпалителни свойства на пикантната билка. Друго средство, което да помогне на хремата ни е пресният лук. В резултат готвенето с него може по естествен път да отворим и прочистим синусите. Освен това, лукът съдържа кверцетин, химическо съединение, което има антихистаминови свойства и спомага за намаляване на възпалението и запушването на носа. Кайенски пипер спомага за втечняването слузта и стимулира циркулацията на въздуха в синусите. Консумацията на храни, съдържащи лют червен пипер, може да помогне за намаляване на натрупаните секрети и отпушване на носа.

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Ще гласувате ли на извънредните парламентарни избори през юли?