Следвайте ни

Ако правите това, може да си спестите следващото хранене

viber icon

Когато усещате зверски глад, това не винаги е реално усещане, а понякога може тялото ви да изпраща грешни сигнали.

Специалистите наричат ​​това явление лъжливо усещане за глад. Когато тялото има специфична нужда, то неволно издава импулс за глад.

Всъщност организма ни има нужда от вода. За да разберете това обаче, трябва да изпиете чаша топла вода. Ако усещането за глад изчезне, значи това е била причината.

Лекарите съветват да пиете вода половин час преди хранене поради няколко причини:

-активиране на храносмилателната система;

-подготовка на стомаха за ядене;

-намаляване на глада поради частичното напълване на стомаха с вода;

-по-бързо усвояване на храната поради ускоряване на метаболизма, пише zdrave.to.

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Кой е най-добрият вариант за страната след изборите?