Следвайте ни

Ноле сложи д-р Емилова в малкия джоб

viber icon

Най-сетне тайната за добрата спорнта форма на номер 1 в световния тенис Новак Джокович е разкрита. За хората, които имат проблеми с килограмите, но и за тези, които искат да се чувстват в кондиция Новак сподели: липсата на често хранене помага да имаме повече енергия и да спим по-добре.

"Тайната е в това да не ядем нищо поне 12 часа преди сън. Тогава мозъкът започва да търси резерви и изгаря всичко излишно. Ако обядвате към 14:00 часа, ще имате енергия, докато заспите.

Организмът ви ще е пречистен и ще се подготви за следващия ден, а и сънят ви ще е по-добър. Закусете сутрин и после следобед, и това ще е достатъчно", обясни Джокович.

Юлиян Ангелов

Юлиян Ангелов

Журналист - екип "Спорт"

Юлиян Ангелов от юни 1992 година работи в спортния екип на вестник "Марица". Към момента и за Спорт в marica.bg.   Още

Коментари (1)

Pete

19.05.2020 | 16:42

Чудя се тази емилова, още ли събира глупаци

Отговори
2 0

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Ще ходите ли на море и къде?