Ноле сложи д-р Емилова в малкия джоб
- 16:20, 19.05.2020
- 16:31, 19.05.2020
- 2296
- 1
Най-сетне тайната за добрата спорнта форма на номер 1 в световния тенис Новак Джокович е разкрита. За хората, които имат проблеми с килограмите, но и за тези, които искат да се чувстват в кондиция Новак сподели: липсата на често хранене помага да имаме повече енергия и да спим по-добре.
"Тайната е в това да не ядем нищо поне 12 часа преди сън. Тогава мозъкът започва да търси резерви и изгаря всичко излишно. Ако обядвате към 14:00 часа, ще имате енергия, докато заспите.
Организмът ви ще е пречистен и ще се подготви за следващия ден, а и сънят ви ще е по-добър. Закусете сутрин и после следобед, и това ще е достатъчно", обясни Джокович.
Водещи новини
Коментари
Отговор на коментара написан от Премахни
1 коментар
Отговори