Следвайте ни

Сюрприз от Острова! Падна пазената с години тайна на Кейт Мидълтън

viber icon

Херцогинята на Кеймбридж е известна със своята перфектна и слаба фигура. И това е въпреки факта, че е майка на цели три деца.

Попиляха Виктория Бекъм заради рокля на Мегън Маркъл СНИМКИ

Не сте ли се питали как го постига? Е, оказва се, че любимката на цяла Великобритания спазва четири много важни за нея правила, които й помагат да извае перфектната си фигура.

Ето кои са те:

Дни на гладуване

Кейт често прибягва до дни, през които гладува, особено, ако бързо трябва да свали килограми за важно събитие. Тя понякога пие само фреш от прясно изцедени плодове и голямо количество вода с лимонов сок.

Забравя за сладкишите

Кейт е напълно наясно какви опасности се крият зад консумацията на захарни изделия и именно заради това тя изключва десертите от диетата си. Тя се опитва да предаде този си навик и на децата си. Малките кралски особи имат право да си хапват бонбони само по празници.

Здравословни закуски

Кейт е наясно, че всеки човек е изкушен да си хапне вредна храна, особено, когато е на път и няма нищо за ядене под ръка. Ето защо, въпреки честите си пътувания, тя винаги има пюре в себе си.

То обаче не е картофено, а от спанак или авокадо. Понякога тя носи чай и боровинки.

Физическа активност

На младини Кейт бе манекенка Сега, разбира се, няма как да се изявява вече на модния подиум. Херцогинята на Кеймбридж обаче винаги е обичала спорта с цялото си сърце. Мидълтън обожава кросфита и йогата и ги практикува почти всеки ден. Обича да кара ски, тениса и гребането.

Както сами се убедихте няма нищо сложно. Важното е да се храните правилно и да включите в живота си някаква физическа активност. Всичко зависи изцяло от вас.

jenata.blitz.bg

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Ще помогне ли извънредното положение у нас срещу коронавируса?