Следвайте ни

Искате тялото на Джей Ло? Готово

viber icon

Искате на 51 години да изглеждате като бонбонче? Да имате фигурата на Джей Ло? Уредено!

Холивудската актриса и певица Дженифър Лопес разкри тайните, които позволяват да поддържа фигурата си в перфектна форма. 51-годишната Лопес започва деня си с чаша топла вода с парчета лимон. Задължително пие поне седем чаши лимонова вода на ден на малки глътки, през деня може и хладка. Тя гони токсините и забързва метаболизма.

За закуска звездата яде протеинова или овесена каша с ягоди, боровинки, мед, канела и кисело мляко.
Понякога Дженифър си позволява и по-висококалорична закуска: бъркани яйца с бекон, сьомга и палачинки със сладко.

 Според личния треньор на звездата Трейси Андерсън, храненето на певицата е органично и балансирано, съдържа доста протеини. Обича салати и пресни зеленчуци.

Една от любимите салати на актрисата е от зеле, пържени тиквени семки и извара с малко количество зехтин.

След като стана майка Дженифър Лопес спазваше вегетарианска диета, но по-късно отново включи в менюто си пилешки гърди, говеждо месо и риба.

Вечерята на актрисата най-често е вегетарианска. Звездата не е фанатично против някои заклеймени лакомства. Тя споделя: “Не е нужно да се мразите, ако искате чипс, защото всички сме хора и понякога искаме парче торта, бисквитки или пържено пиле”.

Коментари (1)

В лицето е красива,

В лицето е красива,

25.01.2021 | 08:13

много даже. Но мерси за късите й крака и дебели задни частни.

Отговори
0 0

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай