3906

Джей Ло издава тайните за младежкия си вид

Предлагаме ви звездните съвети на една холивудска икона. Кой, ако не световна знаменитост, да ни разкаже как да поддържаме външния си вид. Една от най-блестящите звезди може да се нарече Дженифър Лопес - тя е не само певица и актриса, но и модел за подражание на много жени.

Ето и съветите ѝ за красота:

Наспи се

Пътуването на Дженифър Лопес към грижата за себе си започва, когато тя осъзна, че просто не може да спи добре. „Имаше момент в живота ми, когато спях от 3 до 5 часа на нощ. Цял ден бях на снимачната площадка и цяла нощ в студиото, а през уикендите снимах видеоклипове .... Бях на около 20 години и мислех, че съм непобедима ”, каза Лопес пред People. В крайна сметка тя получава паническа атака.

„Попитах лекаря дали ще полудея. Той каза: „Не, но трябва да спите... спете 7 до 9 часа на нощ и не пийте кофеин."

Оттогава Лопес си е поставила за цел да спи достатъчно всяка вечер, въпреки натоварения си график. Хората, които не спят добре, са изложени на повишен риск от признаци на стареене по кожата си, включително неравномерна пигментация и намалена еластичност, пише vesti.bg.

Снимка Getty Images 

 

Яжте правилно


Лопес вярва, че красотата започва отвътре. „Съжалявам, но е истина! Мисля, че пиенето на много вода и пресни храни с много плодове и зеленчуци се отразява на качеството на външния вид на кожата “, сподели тя.

Защитете кожата си от слънцето


Постоянното излагане на слънце на кожата може да доведе до преждевременни бръчки, стареене на кожата, петна и повишен риск от рак на кожата. Лопес разкри, че използва слънцезащитни продукти всеки ден, за да защити кожата си.

Хармония

В същото време не забравяйте, че красотата е свързана с вашето морално състояние. Лопес казва, че е фен на мантрите и ежедневните утвърждения: „Аз съм млада и вечна, Казвам си това всеки ден, по няколко пъти на ден. Звучи като банална глупост, но не е: възрастта е само в ума ви."

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и Google Политика за поверителност и Условия за ползване са приложени.

Публикувай
3 коментара
ха ха ха

ха ха ха

29.07.2023 | 12:42

Тайната за младежкия и вид са филтрите на фотошопа.Както и на всички които качват снимки публично.И само папарашките снимки показват истината.

Отговори
2 0
Развратна

Развратна

29.07.2023 | 09:21

кукувица с дебел зад.ник и къси крака. Бен Афлек пак ще се пропие.

Отговори
3 0
ами,

ами,

29.07.2023 | 12:43

Той не е спирал да пие...

Отговори
2 0

Анкета

Как и къде ще почивате през лятото?