Пет от най-опасните храни на празничната трапеза
- 16:00, 10.12.2019
- 16:22, 10.12.2019
- 723
- 0
Диетологът Мария Дубская определи кои са петте най-вредни храни, които ще сложим на новогодишната трапеза.
На първо място Дубская посочва майонезата. Тя е мазна и калорична. Можете да я замените с йогурт.
На второ място сред вредните храни, диетоложката посочва шампанското. В това питие се слага много захар, а мехурчетата на газировката дразнят стомашно-чревния тракт.
На трето място е мазното месо и месни продукти. Според диетоложката, можем да направим празника по-приятен, ако се лишим от свинското и преработените колбаси.
На четвърто място Дубская посочва популярните в Русия кисели краставички, но и много други туршии. Според диетоложката, пресните зеленчуци винаги са за предпочитане пред маринованите.
Петото място в негативната класация на вредни храни, които слагаме на новогодишната трапеза, е отредено за сладкишите. Практически всички те са вредни, а ако ви се яде нещо сладко, заменете сладкишите с плодове, съветва Дубская.
Източник: zdrave.to
Водещи новини
Коментари
Отговор на коментара написан от Премахни