Следвайте ни

Здравословна закуска: Овесени ядки с боровинки и праскови РЕЦЕПТА

viber icon
В тази статия ще споделим с вас една идея за здравословна закуска, която да направите с вкусни летни плодове, чийто вкусове се допълват перфектно - боровинки и праскови. Освен, че са много полезни, те отлично се съчетават с овесените ядки.

 

Продукти:

1/2 чаша овесени ядки

1 чаша вода

1 чаша пресни праскови, нарязани на малки парченца

1/2 чаша пресни боровинки

1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия

1/4 чаена лъжичка канела

1/2 супена лъжица смляно ленено семе

1 супена лъжица бадемово масло (или друго ядково масло)

 

Приготвяне:

Добавете овесените ядки, водата, 1/2 чаша праскови, 1/4 чаша боровинки, ванилия и канела в малка тенджера. Варете на умерен огън в продължение на 5-10 минути или докато овесените ядки се сгъстят и достигнат консистенцията, която харесвате, пише gotvach.bg.

Отгоре покрийте с останалите праскови, боровинки, смляно ленено семе и ядково масло. 

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Какво ще се случи в България след изборите на 11 юли?