Закуска за шампиони: Здравословно и лесно с елда РЕЦЕПТА

Една здравословна закуска, която ще ви осигури дълготрайно зареждане с енергия, мускулна сила и издръжливост през целия ден. 

Необходими Продукти:

елда - 2 с.л.
кисело мляко - 300 г
овесени ядки - 4 с.л.
мюсли - 2 с.л. хрупкаво
ягоди - 10 бр. пресни
мента - 2 стръка листа

Начин на приготвяне:

Още от вечерта елдата се залива със студена вода и се оставя. Сутринта се отцежда и обилно се плакне с вода.

В стъклени чашки или купички сипваме по 2 с.л. овесени ядки. Отгоре разпределям смесената елда с киселото мляко.

Завършваме с нарязани пресни плодове и хрупкаво мюсли.

След 10 минути здравословната закуска е готова, пише gotvach.bg.

Поднасяме с пресен стрък мента.

Прекрасно, свежо начало за деня!