Вкусно и здравословно: Свежи сандвичи за закуска РЕЦЕПТА

Едно бързо, лесно за приготвяне и здравословно предложение за закуска, и чудесен старт на деня.

 

Необходими продукти:

• авокадо - 1
• хляб - със семена
• яйца - 2 бр.
• спанак
• зехтин
• черен пипер
• сол

 

Начин на приготвяне:

Слагаме тенджерка с вода на котлона да заври. Не трябва да е много силен огънят.

Когато заври водата, счупваме яйцата директно в тенджерката с вода.

За да станат рохкави, ги варим 6 минути. През това време препичаме двете филийки хляб и слагаме малко зехтин и сол върху тях.

Измиваме добре спанака и го нареждаме отгоре.

След това слагаме предварително нарязаното авокадо, пише vesti.bg.

Когато яйцата са готови, ги слагаме върху сандвича с авокадо и поръсваме с черен пипер.