Вкусни бъркани яйца без грам мазнина за красива фигура

Яйцата освен бързо хапване са и огромен енергиен източник, който ще ви захрани за целия ден. А бърканите яйца са едни от най-традиционните предпочитания на хората по целия свят.

Свикнали сме да пържим яйца в много слънчогледово олио, но какво, ако ги заменим с нещо по-полезно? Решихме да споделим с вас рецепта за пържени яйца във вода . Такова ястие не само ще ви освободи от глада за дълго време, но и няма да навреди на вашата фигура.

Съставки

Яйце 2 бр.

Вода 2 с.л.

Сол на вкус

Черен пипер (смлян) на вкус

Подготовка
Поставете тигана на умерен огън. Налейте вода и я сварете. 

 Веднага след като водата заври, разбийте в тигана 2 яйца и покрийте с капак. 

 Когато яйцата са готови, добавете сол и черен пипер на вкус.

Поздравления, пържените яйца във вода са готови! Златното дъно и течният жълтък със сигурност ще зарадват семейството ви, пише zajenata.bg.