Следвайте ни

Топ енергийна закуска: Постни овесени бисквити с банан

viber icon

Идеална здравословна закуска за началото на деня.

Необходими Продукти

банани - 1 бр. узрял
овесени ядки - 150 г
сол - щипка
сусам - 10 г суров
кокосова захар - 40 г
бадеми - 40 г сурови
фурми - 50 г обезкостени

Начин на приготвяне

Смелете бадемите и сусама в блендер. Сипете ги в купа и сложете в блендера кокосовата захар, овесените ядки, банана, солта и фурмите, нарязани.

Смелете всичко, добавете сусама и ядките и разбъркайте с блендера, може и на ръка.

С намазнени или влажни ръце оформете овесените бисквитки. Направете топченца, сплескайте ги и подредете в тава с хартия за печене. На мен ми излязоха 2 тави.

Изпечете ги за 12 минути или до готовност на 180 градуса.

Съхранявайте постните овесени бисквитки с банан в буркан до седмица след приготвянето им.

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Какво ще се случи в България след изборите на 11 юли?