Следвайте ни

Ще си оближете пръстите с този сочен кето сладкиш РЕЦЕПТА

viber icon

Не е нужно един сладкиш да е безвкусен, за да е диетичен! Ето как можете да си приготвите супер кето десерт с много сладко и подходящ за всеки вкус!

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

горски плодове - 200 г
подсладител - 2 с.л.
желатин - 11 г
кокосово брашно - 3с.л.
бакпулвер - 1 п.
кисело мляко - 3 с.л.
яйца - 3 бр.
хуск - 1 с.л.
лимонова кора
меко масло - 1 с.л.
кокосови стърготини - за поръсване
* мерки и количества
 

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Разтваряме желатина според упътването на опаковката.

Слагаме горските плодове с 200 мл вода на котлона да врат 15 мин, след това сваляме от огъня и прибавяме подсладителя и желатина, оставяме да се охлади.

Делим жълтъци от белтъци, белтъците разбиваме на сняг.

Жълтъците и другата с.л. подсладител разбиваме на пяна, прибавяме, киселото мляко и маслото и разбиваме следват - кокосовото брашно, бакпулвер, кората лимон, хускът и отново разбиваме.

Накрая добавяме белтъците и разбъркваме внимателно с шпатула.

Изсипваме сместа за диетичния сладкиш във форма с диаметър 16 см, предварително застлана с хартия за печене.

Печем в предварително загрята фурна на 180°C за 30 мин или до суха клечка. Охлаждаме.

След като кето сладкишът е добре охладен, наливаме сладкото от горски плодове и поръсваме с кокосови стърготини.

рецепта и снимка: gotvach.bg

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Кой е най-добрият вариант за страната след изборите?