Ще си оближете пръстите с този сочен кето сладкиш РЕЦЕПТА
- 16:17, 08.03.2021
- 16:17, 08.03.2021
- 15 704
- 0
Не е нужно един сладкиш да е безвкусен, за да е диетичен! Ето как можете да си приготвите супер кето десерт с много сладко и подходящ за всеки вкус!
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ
горски плодове - 200 г
подсладител - 2 с.л.
желатин - 11 г
кокосово брашно - 3с.л.
бакпулвер - 1 п.
кисело мляко - 3 с.л.
яйца - 3 бр.
хуск - 1 с.л.
лимонова кора
меко масло - 1 с.л.
кокосови стърготини - за поръсване
* мерки и количества
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Разтваряме желатина според упътването на опаковката.
Слагаме горските плодове с 200 мл вода на котлона да врат 15 мин, след това сваляме от огъня и прибавяме подсладителя и желатина, оставяме да се охлади.
Делим жълтъци от белтъци, белтъците разбиваме на сняг.
Жълтъците и другата с.л. подсладител разбиваме на пяна, прибавяме, киселото мляко и маслото и разбиваме следват - кокосовото брашно, бакпулвер, кората лимон, хускът и отново разбиваме.
Накрая добавяме белтъците и разбъркваме внимателно с шпатула.
Изсипваме сместа за диетичния сладкиш във форма с диаметър 16 см, предварително застлана с хартия за печене.
Печем в предварително загрята фурна на 180°C за 30 мин или до суха клечка. Охлаждаме.
След като кето сладкишът е добре охладен, наливаме сладкото от горски плодове и поръсваме с кокосови стърготини.
рецепта и снимка: gotvach.bg
Водещи новини
Коментари
Отговор на коментара написан от Премахни