Плодово изкушение! Суров веган чиа пудинг с ягоди за закуска РЕЦЕПТА

За закуска, десерт или междинно хапване, когато огладнеете през деня, чиа пудингът е чудесно решение. И съвсем не е нужно да сте вегани, за да се възползвате от него!

Необходими продукти:

банани добре узрели - 4 бр.
ягоди - 250 гр.
чиа семена - 4 ч.л. 
прясна мента няколко листенца за украса

Начин на приготвяне: 

Измийте бананите и ягодите.
Бананите пасирайте с 2 ч. л. чиа до еднородна смес и разпределете пюрето по равно в 4 прозрачни чаши.
Оставете си няколко ягоди за украса, а другите пасирайте с останалата чиа. Внимателно разпределете в чашите върху банановия крем.
Оставете кремчетата за няколко часа в хладилник да стегнат.
Украсете готовия чиа пудинг с пресните ягоди и листенцата мента и поднесете.