2374
Следвайте ни

Палачинки от банани - здравословна закуска за супер старт на деня

viber icon

Всички знаем, че закуската е най-важна. Тя зарежда тялото ни  след съня и ни дава енергия за ежедневните задължения. Точно за това трябва внимателно да подбираме какво да закусваме.

С течение на времето традиционните мазни банички, пържените филии, пържените яйца и наденички доказаха, че далеч не са подходящи за закуска.

В началото на деня човек трябва да приеме по-голямо количество белтъци, плодове и ядки, които да му дадат необходимата енергия, но не и да създадат усещането за тежина в стомаха и да породят  желанието да се върнем отново в леглото.

Ето една рецепта на mybottle.bg за супер старт на деня.

Палачинки от банани

За тези малко по-различи палачинки ще ви трябват няколко банана, яйца и бучка краве масло. Бананите се намачкват и се смесват с яйцата. На нагрят тиган разтопете бучката масло и започнете да приготвяте вашите здравословни палачинки.

Ето и стъпките за тяхното приготвяне:

Стъпка 1

Стъпка 2

Стъпка 3

Бързите, лесни и здравословни палачинки вече са готови за консумация. Гарнирайте ги с плодове и няма да съжалявате.

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Какво е най-важното, което новото правителство трябва да свърши в следващите месеци?