Най-здравословната и енергийна закуска: Приготвя се за 2 минути
- 05:00, 28.10.2023
- 2650
- 0
Искате да изглеждате и да се чувствате прекрасно?
Абсолютно постижимо е да сте сити и в перфектна форма, ако просто не прекалявате с въглехидратите и най-важното - не пропускате закуската!
Тя ви дава енергията за целия ден и ви кара да се чувствате жизнени и способни.
Ето една рецепта за изключително лесна и здравословна закуска, която ще ви накара да си оближете пръстите!
Необходими продукти:
овесени ядки - 100 г.
корнфлейкс - 3 с.л. натурален
сушени плодове - 3 с.л. микс
чия - 1 ч.л.
банани - 1 бр.
боровинки - 20гр.
кисело мляко или йогурт - 1 кофичка
Начин на приготвяне:
В по-дълбока купичка сипвате овесените ядки, корнфлейкса, сушените плодове и прибавяте киселото мляко.
Нарязвате банана на кръгчета и украсявате заедно с боровинките. По желание може да прибавите една супена лъжица мед и щипка канела.
Да ви е сладко!
Водещи новини
Коментари
Отговор на коментара написан от Премахни
Този сайт е защитен от reCAPTCHA и Google Политика за поверителност и Условия за ползване са приложени.