Следвайте ни

Гуруто на най-красивите рускини отслабва с палачинки от банан

viber icon

Треньорката на най-красивите рускини - Емилия Белчева, обожава да приготвя вкусни десерти за двете си дъщери - Алия, която е на 6, и 8-годишната Ивайла. Трите си организират истинско женско царство в кухнята. Стават рано сутрин и запрятат ръкави, нетърпеливи да изпекат любимите си бананови палачинки.

Емилия е международен лектор и треньор, който има за цел да помогне на жените да станат по-здрави и по-щастливи. Разработва авторска система с упражнения за коригиране на неправилната стойка и гръбначните изкривявания. Води обучения за бременни, разкрива как да се избегне качването на излишни килограми и какъв е пътят към бързото възстановяване след раждането.

Според нея жените започват да обръщат внимание на външния си вид след 35-годишна възраст, най-често след като родят. Тогава осъзнават, че имат нужда да изглеждат добре и да се хранят здравословно. Осъзнават, че в старанието си да бъдат добри домакини и съпруги забравят да се грижат за себе си.

По въпросите на красотата и външния вид Емилия консултира не само българки, но и чужденки. Тя работи над 10 години с най-успешните рускини. В практиката си се е уверила, че те са най-поддържаните жени. Залагат на естествената красота, а не на ботокс и филъри, както е в България.

Преди няколко години Емилия Белчева получава предложение лично от Юлия Сайфулина да стане част от нейната академия за красота в Москва, но отказва. Твърди, че не би заменила България и с най-райското кътче в света.

Бананови палачинки - за една порция

2 яйца, 1 банан - смесваме и пасираме. Загряваме леко тиган на 5-6, ако е индукционен, за да не развалим качеството на протеина в яйцата. Намазняваме с кокосово масло и правим малки палачинки. Щом видим леки дупчици в сместа, ги обръщаме. По желание може да сменим плода с ябълка, круша или друг по наш избор. Както и можем да сложим в сместа джинджифил, канела и дори протеин на прах.


Още интересни материали четете в рекламното издание "Марица Кухня".

 

Още от категорията

Виж всички

Коментари (0)

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай

Анкета

Ако парламентарните избори са сега, за кого бихте гласували?