3906

Бързо, лесно и вкусно: Невероятна запеканка със спанак за вечеря РЕЦЕПТА

Става бързо, лесно и много вкусно. Спанакът е много полезен за цялостното здраве, така че е добре да му намерите място в ежедневното си меню. Днешната рецепта е с главен герой именно спанакът. Ще приготвите запеканката с лекота, за да се наслади цялото семейство. 

Ето какви са стъпките при приготвяне. 

 

Необходими продукти:

600 г спанак

1 глава лук

80 г сирене

1 яйце

1/2 ч.ч. прясно мляко

 50 г масло

2 с.л. олио

1 с.л. брашно сол

 

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да почистите и нарежете спанака.

 Нарежете и лука на ситно, а след това го задушете в малко мазнина. Когато омекне, се добавя и спанакът. Задушава се за кратко, пише аctualno.com.

В малка касерола разтопете маслото и при непрекъснато бъркане се добавя брашното. Добавят се прясното мляко, яйцето и настърганото сирене. Сосът се посолява по ваш вкус.

Щом спанакът е готов се прехвърля в подходяща тавичка за печене. Залива се с млечната смес и се запича в загрята фурна на 200 градуса. 

Приятен апетит!

 

Анкета

Как и къде ще почивате през лятото?