4020

2 закуски само за 5 минути РЕЦЕПТА

Използвате и един и същи тиган, но тъй като подчертахме, че говорим за полезна закуска, нека е с покритие за приготвяне на храната без мазнини.

Необходими продукти:

  • 4 яйца,
  • 2 филии хляб,
  • натрошени ядки микс,
  • парче сирене,
  • свежи подправки – магданоз, копър,
  • сол, червен пипер.

 

Начин на приготвяне:

Премахнете част от средата на двете филии хляб, като може да използвате чаша за целта. Трябва да получите кръг, в който да чукнете по едно яйце, след като сте позапържили филийките за минутка на тигана. Подправяте върху яйцето с магданоз, червен пипер и преди да поднесете, поръсвате щедро с ядки. Добавете домат или краставица – свежи, пресни, като гарнитура.

В същия тиган може да си направете омлет от другите две яйца със сиренето, остатъка от ядките и подправки на вкус. Повтаряме – без мазнина. Поднесете го с чаша кисело мляко. Или пък с един свеж плод по избор, пише glamour.

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай
0 коментара

Анкета

Как оценявате възнагражденията от близо 3000 лева, които ще получават общинските съветници в Пловдив?