Златни правила при зимен преход: Добре екипиран, никога сам!
- 18:30, 07.12.2019
- 2182
- 0
Зимните преходи изискват много по-сериозна подготовка от летните. Задължителни правила гарантират сигурност в планината, припомня шефът на ПСС-Пловдив Георги Стамов.
Тези преходи в сняг са изтощителни, нужен е тренинг за издържливост.Разучете добре планирания маршрут, трудните и опасни участъци. Добре е да го познавате при летни условия. Следете прогнозата за времето и ако трябва, отложете прехода. Никога не тръгвай сам през зимата, приятели или близки трябва да знаят маршрута.
Зимният ден е къс, на преход се тръгва рано сутрин, за да сте в хижа в ранния следобед.
Важно е облеклото - яке, ръкавици, шапка, здрави непропускливи обувки. Носете фенерче със заредени батерии, аптечка за първа помощ, очила, индивидуален лавинен уред.
Подходяща е лека калорична храна - мед, ядки, шоколад. Пиенето на чай помага срещу дехидратация и измръзване. Алкохолът е противопоказен в студа - понижава телесната температура. Не тръгвайте без планинска застраховка, въведете номерата на ПСС, приложението PSS улеснява локализирането на туристи в аварийна ситуация.
Водещи новини
Коментари
Отговор на коментара написан от Премахни