В неделя минаваме към зимното часово време

В неделя минаваме от лятно часово време към астрономическо. В 4 ч на 26 октомври трябва да върнем стрелките на часовниците с час назад.

 

Преминаването към зимно часово време пести енергия и осигурява повече светлина на хората.

 

Промяната обърква биологичния часовник на човека, обясни д-р Бисер Георгиев, специалист по обща медицина в 11-и ДКЦ в София.

 

Характерни за сезона са депресивните състояния. Сред неприятните симптоми са гадене, световъртеж, главоболие, дезориентиране, намаляване на апетита. Основната причина е нарушаването на нормалната продукция на хормона мелатонин.

 

Няколко дни са необходими за адаптация на организма. За да се преодолеят трудностите, е добре да се увеличи физическото натоварване, съветва д-р Георгиев. Това осигурявало по-лесно заспиване. В този период е важно пълноценното хранене. Не трябва да се злоупотребява с алкохола и напитките с кофеин.

 

Организмът ще трябва да се адаптира допълнително и заради предстоящото захлаждане - през уикенда температурите чувствително падат надолу и се очаква да вали сняг, пише "24 часа".

 

Коментари

Отговор на коментара написан от Премахни

Публикувай
1 коментар
Николай Петров

Николай Петров

20.10.2014 | 22:43

\"Преминаването към зимно часово време пести енергия и осигурява повече светлина на хората.\"\nЗащо тогава сляпо изпълняваме някакво тъпо ужким европейско разпореждане да се минава на лятно часово време всяка година в края на март?? И защо трябва два пъти през годината тази промяна да обърква биологичния часовник на нас хората, сякаш са ни малко останалите заболявания??? Управляващите здравеняци, които не се плашат от болести, най-после да вземат едно разумно решение и да оставят хората да живеят и работят при нормално календарно време без такива времеви еквилибристики!!!!

Отговори
0 0

Анкета

Защо се провали първият мандат за съставяне на правителство?